Баланс

Равновесие тела – это то, без чего человек не смог бы жить и развиваться. Однако мы об этом не задумываемся, так как все задачи по сохранению равновесия и положению тела в пространстве выполняет наш мозг в автоматическом режиме. Но на самом деле это сложнейший и невероятно интересный механизм.

Для того чтобы мы могли ходить, бегать, прыгать на одной ноге, одного скелета и мышц недостаточно. Важно еще контролировать положение тела в пространстве и удерживать равновесие.

За координацию движений у нас отвечает отдел мозга – мозжечок. Мышцами управляет нервная система, а вот равновесием «занимается» вестибулярный аппарат.

Развитие координации начинается в младенческом возрасте и продолжается до тех пор, пока растет скелет человека, а это примерно до 18-20 лет. Наиболее благоприятное время для развития – младший школьный возраст. Именно навыки, полученные в дошкольном возрасте, во многом определяют развитие ребенка в будущем. Хорошее чувство равновесия – это, прежде всего:

Возможность выполнять сложные движения

Умение держать равновесие пригодится для выполнения сложных гимнастических движений. Без хорошего чувства баланса сложно научиться кататься на велосипеде и осваивать другие интересные виды спорта.

Предотвращение травм

Развитое чувство баланса поможет детям быстро реагировать и удержаться от падений, которые могут привести к травмам. Например, поскользнувшись на мокром полу или оступившись с лестницы.

Возможность справляться с нестандартными ситуациями

Все разнообразие движений, которое совершает ребенок, должно быть упорядочено и строго согласовано. Только тогда он сможет решать ежедневные двигательные задачи и справляться с различными нестандартными ситуациями.

Координацию можно тренировать. И чем шире и разнообразнее у ребенка диапазон двигательных навыков, тем легче ему даются новые формы и виды двигательной активности.

Существует множество способов для развития баланса. Одними из самых эффективных считаются занятия со специальным оборудованием. Доски-балансиры, качалки, балансировочные диски и дорожки помогают детям развивать чувство равновесия, тренировать глазомер, укреплять мышцы всего тела.

В результате таких занятий малыши быстрее развиваются, становятся крепче и здоровее, показывают высокие результаты в различных спортивных дисциплинах. Хорошо развитое чувство равновесия позволяет ощущать себя уверенно и избежать травм.